悲***
2015-11-19 16:04:21
锌缺乏的预防首先应从母亲孕期开始。孕妇应科学合理地安排饮食，注意在各种食物中摄取足够的营养素。
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锌缺乏的预防首先应从母亲孕期开始。孕妇应科学合理地安排饮食，注意在各种食物中摄取足够的营养素。
应食用含锌量较高的食物，如肉、蛋、肝、牡蛎、鲜鱼、花生、核桃、杏仁等。
应提倡母乳喂养。婴儿出生后尽早哺乳。母乳中的锌易于吸收，尤其初乳中锌的含量较高。在母乳喂养的同时，适时合理地添加辅食，也是非常重要的。
缺锌的孩子平时应注意膳食要合理，动物食品要占一定比例。
同时要养成孩子良好的饮食耳惯，不要挑食、偏食。
饮食中应供给含锌量较高的食品，如鱼肉、蛋类、豆制品、坚果类等食物。含锌的食物很多，动物性食物含锌量高于植物性食物，吸收利用率也高。
缺锌的小儿一般都食欲不好，又矮又瘦，免疫力低下，很爱生病。
特别容易患消化道或呼吸道感染、口腔溃疡等。
如果小儿的发锌低于１１０ｐｐｍ便可诊断为锌缺乏症，可以服用硫酸锌治疗。[收起]
