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生完小孩肚子一直很大有时喝点啤酒什么办法可以减肚?

生完小孩肚子一直很大有时喝点啤酒什么办法可以减肚子[展开]
2016-09-29 09:28:34 举报
其他答案
2016-09-29 09:28:34
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减肥早餐:豆浆或牛奶250g、全麦面包两片夹生菜、水煮鸡蛋一个。午餐:一碗热汤、一碗饭、一份蔬菜、两颗植提纤消脂、一份肉食、餐后吃一个水果晚餐:没有沙拉酱的蔬果沙拉一份,可以适量加进鸡胸肉,下午茶可以食水果,最好选用苹果。    减肥食谱多以粗粮、水果为主,讲究清淡营养,既不长脂肪,身体又能获得必须的营养

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