圆***
2017-01-19 11:31:25
合理膳食，五项注意：
第一，一定要限酒，不必戒肉；
第二，每顿饭二两粮，不当泔水缸；
第三，三份高蛋白（一两瘦肉...[展开]
合理膳食，五项注意：
第一，一定要限酒，不必戒肉；
第二，每顿饭二两粮，不当泔水缸；
第三，三份高蛋白（一两瘦肉、一个鸡蛋、二两豆腐）；
第四：饮食四有：有粗有细不甜不咸；
第五，每天500克蔬菜和水果（弱碱）；
比例：副食6主食4；粗粮6细粮4；植物纤维6动物4。
还有，“吃饭七八分饱”，不能吃饱了，尤其是肝硬化病人更不能吃饱了，肝硬化病人吃两三分饱就可以了，吃饱以后腹压高会出血的，可以多餐少吃。另外，我们提倡低热量饮食。
适当地提高蛋白质量。
高蛋白膳食（1。5-1。8g），要注意补充维生素，矿物质、植物纤维。我比较建议岁数大的人吃两种药：一种是多种维生素，第二是卵磷脂和深海鱼油。 老年人要补钙，牛奶里面含钙是最多的，对老年人身体是最好的。
红绿黄白黑，多吃有益食物
红：西红柿、红酒、红辣椒；
黄：黄色食品、黄金作物（胡萝卜、南瓜、老玉米、红薯、小米等）含大量卵磷脂、亚油酸、谷物醇、VE。吸收水分，吸收毒素，吸收脂肪。
绿：绿cha（含抗氧自由基物质）、绿豆、绿色蔬菜
白：荞麦粉（通便、降血脂、降血糖、防癌）；大蒜、花粉（植物精子）
黑：黑木耳（降低血液黏稠度）、黑米、蘑菇
戒烟限酒：有酒精肝的人一定要戒酒，没有酒精肝的人要少量饮酒。
戒酒是治疗酒精性脂肪肝最根本、最有效的方法。酒精性肝硬化已形成，戒酒不能逆转，但可改善活动过程。
合理运动：我们提倡有氧运动，缺氧的时候头晕，头晕的时候就缺氧。还有呼减，不能跑得太快。
运动量：年龄+心率为170次/分；每周3-5天每次持续20-30分钟。所以要有氧运动，步行是最好的或者慢跑，而且要持之以恒。
对于同时伴有脂质代谢异常的患者，也就是我们常说的高脂血症的患者，应谨慎使用降脂药，因为现有的降血脂药物非但不能有效减少肝脏脂质沉积，有时反而诱发和加剧肝功能损害，因此，降血脂药物在脂肪性肝病防治中的作用和地位至今有争论，而且脂肪化的肝脏比正常的肝脏更容易遭受到药物，特别是降脂药物的肝损伤，所以在对于这一类已经患有脂肪肝的高脂血症患者在选用降脂药物时要慎之又慎。
由日本研发的旨日清缓释cha可以很好的解决脂肪肝问题。不但可以治疗脂肪肝，同时通过改善肝脏脂质代谢，帮助调整患者的高脂血症，使血脂回复正常。在中国市场已经进入多年，同时也已进入全国医保基本目录。
它对于治疗脂肪性肝病的主要功能体现在以下几方面：有效改善能量代谢、修复及保护肝细胞、免疫改善促进肝再生。 。[收起]
