我今年13岁了才160厘米怎样才能长高?[展开]
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你好,根据提供的身高和年龄来看,目前的这个身高是比较正常的不存在有异常的可能,这个身高的发育它是一个一个过程,不可能突然一下发育出来也不可能快速长高。 如果想长高的话最好注意平时多活动一下经常外出照射下太阳,避免长期在家里面休息,避免长期卧床,还需要注意多吃一点含钙高的食物,比如说海带,可以多吃一点酸奶,多喝牛奶。
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