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自从是怀孕之后就感觉没有舒服的时候了,孕吐也比较的严重,最近还失眠了,是怎么也睡不着啊,真的是很害怕对孩子有影响啊。女人怀孕期间失眠应该怎么办?黑龙江如何才能治好失眠症[收起]
你好,孕妇失眠无非就是因为心里压力比较大,所以才会导致失眠,要想撤治疗孕妇失眠,首先要做到的就是让她放松心情,只有这样才能从跟不上缓解孕妇失眠。一般多吃含维生素的食物,保护肝脏,饮食清淡,禁食辛辣,生冷,油腻的食物,应禁烟禁酒,勿劳累.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒。多喝水多吃蔬菜水果.
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