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太瘦吃不胖发愁怎么办平时吃的可不少每次差不多就是撑得慌怎么办啊啊啊啊?

吃不胖发愁怎么办平时吃的可不少每次差不多就是撑得慌怎么办啊啊啊啊啊

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2016-08-31

31 0

依据患者的病情描述,体重增加多吃是一方面,但能不能吸收是另一方面,想增肥建议增加力量训练,增肌的同时也会增加脂肪。

2016-08-31

43 0

身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下, 宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.

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