孔***
2016-05-12 03:05:53
你好,在考试前要使精神放松,好好地休息。而不要“日夜兼程”地加紧复习,这种疲劳战是有百害而无一利的。休息的方法有两种...[展开]
你好,在考试前要使精神放松,好好地休息。而不要“日夜兼程”地加紧复习,这种疲劳战是有百害而无一利的。休息的方法有两种。一种是安静休息,即闭目养神或睡眠；另一种是活动休息。如散散步,打球等。变换脑力劳动的方式也是~种很好的休息方式。
如果在考场中紧张,可以用一用自我心理暗示的方法,在内心对自己说：不要着急,我复习得很充分,紧张不解决问题,只能使考失试败。这样就会使情绪渐渐地平静下来,注意力集中到试卷上。[收起]
