怎样治疗便秘,应该怎样调理饮食[展开]
怎样治疗便秘,应该怎样调理饮食[收起]
建议养成良好的排便习惯排便要养成规律不要拖延平常有便意时一定要眷上厕所如果经常拖延大便时间破坏良好的排便规律可使排便反射减弱引起便秘经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间每到时间就去上厕所养成良好的排便习惯最好养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯 即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯尽量不吃辛辣刺激食物 每天多吃蔬菜香蕉红薯芝...[展开]
建议养成良好的排便习惯排便要养成规律不要拖延平常有便意时一定要眷上厕所如果经常拖延大便时间破坏良好的排便规律可使排便反射减弱引起便秘经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间每到时间就去上厕所养成良好的排便习惯最好养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯 即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯尽量不吃辛辣刺激食物 每天多吃蔬菜香蕉红薯芝麻油蜂蜜多喝水等就一定会改善便秘的[收起]
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