睡眠时间的长短是否合适请问19岁女生每天睡6小时够吗?[展开]
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理论上讲,6-8小时会足够,相差的两个小时只能因人而异,继续观察,别给自己太大压力,精神因素也会影响睡眠。期间按时就餐、作息、适量的活动、保持乐观心态等。
睡眠时间的长短是否合适请问19岁
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