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哺乳期可以吃坚果吗?

哺乳期可以吃坚果吗?据说有些坚果哺乳期不能吃?哪些坚果适合哺乳期吃呢?

有些可吃,有些不可吃  对于胎儿,身体发育首先需要蛋白质。可是,对于大脑发育来讲,却以不饱和脂肪酸为第一需要。脑细胞是由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成的。而坚果还另含15~20%的优质蛋白质,十多种非常重要的、构成脑神经细胞的主要成分的氨基酸,同时还富含维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素E及钙、磷、铁、锌等。

有些可吃,有些不可吃  对于胎儿,身体发育首先需要蛋白质。可是,对于大脑发育来讲,却以不饱和脂肪酸为第一需要。脑细胞是由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成的。而坚果还另含15~20%的优质蛋白质,十多种非常重要的、构成脑神经细胞的主要成分的氨基酸,同时还富含维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素E及钙、磷、铁、锌等。收起

2017-01-24 19:01:04
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糖尿病属于慢性代谢性疾病,并不能治愈。合理的饮食,适当的运动,规律的生活和用药,可以避免和延缓并发症的发生。建议在当地医生指导下用药治疗。一定要注意定期检查。

糖尿病属于慢性代谢性疾病,并不能治愈。合理的饮食,适当的运动,规律的生活和用药,可以避免和延缓并发症的发生。建议在当地医生指导下用药治疗。一定要注意定期检查。收起

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