38岁,高血压一直吃药,早上游泳30分钟,晚上打羽毛球1个小时,会不会运动...[展开]
38岁,高血压一直吃药,早上游泳30分钟,晚上打羽毛球1个小时,会不会运动过量?[收起]
你好,您早上的跑步时间可以适当延长到40分钟,打篮球可以减少为一个到两个小时。 是会对长高有好处的,也可以多做拉伸的运动,辅助长高。
高血压早上三点的血压最高,最佳的
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