长春月经期间注意事项有什么长春月经期间注意事项有什么？

长春月经期间注意事项有什么长春月经期间注意事项有什么？月经期间要注意什么啊[展开]

长春月经期间注意事项有什么长春月经期间注意事项有什么？月经期间要注意什么啊[收起]

2017-03-05 13:41:57 举报

同步

匿名

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2017-03-18 17:32:42

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病情分析：月经期间主要是不要吃辛辣刺激的食物，不要吃凉的食物。意见建议：然后就是不要感受寒凉，也得注意调整情绪，不能有太...[展开]

病情分析：月经期间主要是不要吃辛辣刺激的食物，不要吃凉的食物。意见建议：然后就是不要感受寒凉，也得注意调整情绪，不能有太大的情绪波动[收起]

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2017-03-05 13:41:57

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    １．保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪...[展开]

    １．保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。２．注意卫生，预防感染。
  注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。    经血量多者忌食红糖。３．内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
  
  ４．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养。如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。[收起]

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