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怎么减?经常坐?

经常坐,缺乏运动偏胖,想快速减肥,怎么减?[展开]
2017-08-22 20:12:40 举报
其他答案
2017-08-22 20:12:40
举报36 评论
考虑是久坐,缺乏运动导致的肥胖,左旋咖啡中含有左旋肉碱,左旋肉碱是对肝肾有损坏的药物成分,建议您不宜服药,还是要多运动,低盐低脂饮食控制为宜。    建议清淡饮食,避免辛辣刺激油腻食物,注意多运动,多吃蔬菜水果,促进脂肪代谢。

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