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如何可以养好肝护肝?

2021-07-28 16:06:03 举报
其他答案
2021-07-28 16:07:13
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饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏,尽量少吃辛辣的菜。饮食合理,营养均衡也有利于护肝,避免因应酬饮酒过量使肝受损。另外,还可以额外给肝脏补充有益的物质,水飞蓟对肝脏健康很有益处,市面上也有很多含的水飞蓟成分的护肝产品,如健安适水飞蓟葛根丹参片,能有效保护肝脏健康。
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