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益生菌对人体有什么作用?

2021-07-30 10:23:26 举报
其他答案
2021-07-30 10:24:34
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我们都知道服用适当的益生菌有助于缓解便秘,调节肠道菌群,但其实益生菌有着很多其他的作用功效。
1、预防和改善肠道问题
不良的饮食习惯,如经常吃辛辣刺激的食物,常喝冷饮等,都很容易引起肠道问题。适当补充益生菌有助于调节肠道菌群平衡,缓解腹泻。
2、缓解不耐乳糖症状
益生菌能帮助身体摄入的营养物质在肠道内快速消化,,而乳杆菌有助于将乳糖分解成...[展开]
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