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益生菌有什么种类和作用?

2021-07-30 18:48:20 举报
其他答案
2021-07-30 18:51:42
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益生菌主要包括两个种类,分别是乳酸菌以及双歧杆菌,当肠道出现问题时,通常是有害菌多于有益菌,而这两个种类能够在很大程度上控制有害菌的存在。
乳酸菌,在糖的发酵过程中产生乳酸的细菌,在人体的肠道内大量存在,属于有益菌种,包括乳杆菌,酵母等。乳酸菌对多种病菌都有抵抗作用,对人体来说有重要作用。
1、能够有效调节肠道菌群微生态,抵抗肠道内的有害...[展开]
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