提高性能力其实主要是通过两种方法，一种是通过自身的方法，另一种是通过外界的方法。通过自身的方法是，戒除一些不良的习惯，进行适量的运动，对性能力有所帮助。还有可以通过夫妻适当的分居，从而增加新鲜感也会提高性能力。另外一点是通过外界的外界的力量，主要是通过口服药物治疗。可以到专科医院咨询下专业的医生。
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