爱问首页 爱问商城
首页> 生活 >美容/塑身 >减肥/塑身

没时间运动吃完饭坐着上班没时间运动想减肥有什么办法吗?

吃完饭坐着上班,没时间运动吃完饭坐着上班没时间运动想减肥有什么办法吗?[展开]
2017-05-07 11:30:37 举报
其他答案
2017-05-07 11:30:37
举报65 评论
你好,没时间运动的话就必须要控制食物了,要想减肥必须要多喝开水,至少一天8杯,可以吃肉但是吃肉宁愿用烤的不用炸的,可以吃菜但是可以用水煮菜,连续五天都是早晨随意吃,中午吃水煮菜,晚上主要吃水果,像苹果、橙子。    晚餐后坚决不吃任何东西,晚餐后可以慢跑、快步走、球类运动、游泳等多做运动。

类似问题换一批

热点推荐

相关知识 换一批

提问
生活
减肥/塑身
美食/烹饪
起名
服装/首饰
美容/塑身
购物
购车养车
生活常识
家电
礼节礼仪
家居装修
保健养生
交通出行
婚嫁
购房置业
育儿
美容/塑身
减肥/塑身
护肤
祛斑/祛痘
化妆
美发/护发
美白/防晒
减肥/塑身
减肥/塑身
举报
举报原因(必选):
取消确定举报