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平时可以吃什么来保护肝脏的健康?

2021-07-28 16:06:03 举报
其他答案
2021-07-28 16:08:29
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护肝的话可以适量的吃一些菠菜,菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质等营养元素,具有舒肝、补肝养血等作用,还有就是山药或者是枸杞。而除了蔬菜,有一种天然植物,也是护肝的好帮手,那就是水飞蓟。水飞蓟有保护肝细胞膜,能够增强肝细胞微粒体酶的活性,改善肝功能的作用,一般建议通过健安适水飞蓟相关的产品来补充,既便利成分也安全。
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