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喀什如何提高性功能

2021-04-07 15:13:04 举报
其他答案
2021-04-07 15:28:39
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男性一般在40岁后性功能开始明显下降,增加性功能主要是通过增加个人的体质,减少不良的生活习惯,可以考虑尽量多做一些腰部的运动,例如仰卧起坐、下蹲、骑行,俯卧撑、慢跑、游泳等。适度的性生活频率,良好的感情基础可以有效的提高性生活的质量的。平时可以多吃一些滋补的食物,例如羊鞭、枸杞等。不要存在熬夜、久坐、劳累等。

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