关于入盆问题宝妈们都什么时候入盆
入盆时间因人而异的,不是固定的。有很多人是生产当时才入盆的。如果你担心,可以通过运动的方式促使胎头入盆:) 活动方法有很多种,最常见的就是爬楼梯。不过注意,只上楼梯,别下楼梯,爬楼梯的时候要注意脚下,防止扭伤或摔跤,任何时候出门最好都有人陪护,孕晚期临近分娩就不要单独出门了。 平时没事儿的时候可以双手撑起身子,腰胯部前后左右晃动,可以帮助胎头入盆。 还可以双手双膝着床,与背部成九十度角,然后配合呼吸前后移动。短吸气,身体后摆,短吸气,身体前摆,再次摆向后面的时候均匀呼气。 注意是鼻子吸气,嘴呼气:)这个呼吸方法也有助于加速第一产程和减轻第一产程的痛苦:) 祝好孕,祝分娩顺利:)。全部
入盆时间因人而异的,不是固定的。有很多人是生产当时才入盆的。如果你担心,可以通过运动的方式促使胎头入盆:) 活动方法有很多种,最常见的就是爬楼梯。不过注意,只上楼梯,别下楼梯,爬楼梯的时候要注意脚下,防止扭伤或摔跤,任何时候出门最好都有人陪护,孕晚期临近分娩就不要单独出门了。
平时没事儿的时候可以双手撑起身子,腰胯部前后左右晃动,可以帮助胎头入盆。 还可以双手双膝着床,与背部成九十度角,然后配合呼吸前后移动。短吸气,身体后摆,短吸气,身体前摆,再次摆向后面的时候均匀呼气。
注意是鼻子吸气,嘴呼气:)这个呼吸方法也有助于加速第一产程和减轻第一产程的痛苦:) 祝好孕,祝分娩顺利:)。收起
