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最近总是半夜三点多就醒了,喝尚医铭草安枕萱草可以改善睡眠吗?

2021-09-05 14:44:42 举报
其他答案
2021-09-05 14:49:01
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晚上不要玩游戏:睡觉前玩游戏会让大脑兴奋,不建议看恐怖片,会影响睡眠晚上也可以去喝一些尚医铭草安枕萱草来帮助睡眠,里面的成分是药食同源的不会对身体有危害,我比较喜欢它喝着时候感觉,滑滑的,晚上也可以听一些轻音乐因为听催眠音乐,可以放松大脑,帮助你尽快入睡。

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