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昨天我第一次做，银耳莲子红枣粥都用水泡了一个小时左右，没想到银耳经过浸泡之后会变得那么多：（ 泡完清洗之后，和米，冷水一起放入电饭锅中（银耳太多了，我只加了一半），选中褒粥／汤，开始煮。煮完盛之前我加糖的。吃起来还可以，但是莲子都不用嚼了，一点嚼头没有，米也不粘稠，是不是应该加点糯米呀。反正吃起来还是挺爽的，但是没什么卖相，而且那么多，我昨天晚上吃完后，今天早上又吃了，估计剩下的至少还可以够我一个人吃三顿。。。
常吃生姜生姜最有益于心血管病人的康复，它富含姜辣素，对心脏和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管扩张，从而使络脉通畅，供给正常。《东坡杂记》曾有一老僧坚持服用生姜40年，身体康健、面色红润如童子的记载，因此常吃生姜历来被视为养生保健尤其是强壮心血管系统的诀窍之一。
常吃生姜生姜最有益于心血管病人的康复，它富含姜辣素，对心脏和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管扩张，从而使络脉通畅，供给正常。《东坡杂记》曾有一老僧坚持服用生姜40年，身体康健、面色红润如童子的记载，因此常吃生姜历来被视为养生保健尤其是强壮心血管系统的诀窍之一。 收起
先将红枣银耳莲子放入清水，泡３０分钟这样等银耳全部化开了．用大火把水烧开后放入薏仁和大米，记得要看着哦，不时搅拌，等有粥的样子了，放入泡在水里待用的红枣银耳和莲子．用小火闷煮２０分钟，中间要搅拌．最后...全部
先将红枣银耳莲子放入清水，泡３０分钟这样等银耳全部化开了．用大火把水烧开后放入薏仁和大米，记得要看着哦，不时搅拌，等有粥的样子了，放入泡在水里待用的红枣银耳和莲子．用小火闷煮２０分钟，中间要搅拌．最后放入枸杞，闷５分钟．就可以了．（加冰糖或白糖） 收起
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