我今年35岁,昨天验血,结果血脂偏高,请问高血脂是怎么回事,平时饮食应该多...[展开]
高血脂,是指血液中,甘油三酸脂偏高。 从而,使胆固醇亦高, 容易导致,心血管系统的,种种疾病。 如动脉粥状硬化、高血压、冠心病、心机梗塞, 以及脂肪肝等等病患。 ?食上,主要是清淡少油,营养、科学、合理。
少吃动物内脏、荤油, 多吃水果蔬菜、豆制品、食用菌等。 充足睡眠,生活规律,多加运动健身。 保持平和快乐的心绪。 各方综合调整好了后,一般较快即可恢服正常!。
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