我现在就有点轻微的暴食症,我觉得很可怕,脸部也有些水肿,很可怕啦,有什么好办法吗?[展开]
我现在就有点轻微的暴食症,我觉得很可怕,脸部也有些水肿,很可怕啦,有什么好办法吗?[收起]
缩胃?????? 经常不能那多东西就可以的!~ 但不能这样的啊!~ 饿1餐,饱1餐做容易得胃病的,可不能这样对自己啦!~...[展开]
缩胃?????? 经常不能那多东西就可以的!~ 但不能这样的啊!~ 饿1餐,饱1餐做容易得胃病的,可不能这样对自己啦!~ 等得病了,后悔就来不及了的!~[收起]
减肥的秘密: 我是一个胖子(166cm,61kg),从小就不是瘦形。但是近一年,我长了十斤肉,一块十斤的净肉大家都在肉摊...[展开]
减肥的秘密: 我是一个胖子(166cm,61kg),从小就不是瘦形。但是近一年,我长了十斤肉,一块十斤的净肉大家都在肉摊上见过吧,有多大一堆,都片片儿后贴在身上很惊人! 胖绝对是吃出来的,祸从口入!所以得少吃。 动是懒的动,所以要紧的想办法让自己忙的没功夫吃零食!所以得找事干。 比如说加大工作量;谈一场累死人的恋爱,把一切简单的事给复杂化,动脑子也耗能! [收起]
首先树立正确的减肥观念:少吃,多动! 饭要好好的吃,拒绝零食.因为不吃饭反而回吃更多的零食.晚上少吃.多吃水果蔬菜,少吃...[展开]
首先树立正确的减肥观念:少吃,多动! 饭要好好的吃,拒绝零食.因为不吃饭反而回吃更多的零食.晚上少吃.多吃水果蔬菜,少吃肉. 开始改变饮食习惯可能比较困难,慢慢来,每天改变一点.减肥不能急于求成. 最后,坚持就是胜利![收起]
同意楼上的,我也有同样的经历,不过现在已经在慢慢的改变我的生活习惯了
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