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预防贫血

2005-10-10 20:26:28 举报
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     贫血的发病率极高,最常见的是缺铁贫血,尤其多发于儿童, 我国7岁以下小儿
贫血发生率为40%。只要日常生活和饮食注意调整,贫血是可以预防的。要为骨髓提
供充足的造血物质。
  铁是制造血红蛋白的主要原料。在一般情况下,成年男性每天约 需铁1毫克,生育期妇女每天需铁1。  5-2毫克, 妊娠和哺乳期需铁量更多。   因此,平时应多吃含铁丰富的食物,如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳 、香茹豆类等。
  要注意.....[展开]
2005-10-10 20:32:45 0 评论

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