d***
2004-11-17 15:19:50
同病相怜!我被那该死的痘痘困扰了十几年了,现在还是老样子,最难看的就是留下来的痘痕和粗大毛孔。我也尝试过很多方法...[展开]
同病相怜!我被那该死的痘痘困扰了十几年了,现在还是老样子,最难看的就是留下来的痘痕和粗大毛孔。我也尝试过很多方法,而且很注重保养,但是发现效果还是不明显。曾经用过很多种产品,觉得都不怎么很好。
美容院的效果虽然明显,但一个月不去就会复发得很严重。如果你能坚持,那就去美容院吧(强调一下,不要贪便宜,要去稍微知名,设备,卫生环境都很好的地方,多比较,我曾经去过一家不是很贵的一家,结果搞得我的皮肤变得好敏感,很容易变红,更可怕)。
总之最重要的就是生活规律,健康,心理负担小就最好。
以下是一点多年总结下来的经验,建议:
1。尽量不要吃刺激性食物;
2。保持生活规律(吃饭,睡觉等);
3。适当补锌(很多痘痘肤质的人都与缺锌有关,不过补锌可要小心,因为属于金属类,过量会中毒);
4。
多吃水果蔬菜;
5。如有便秘,要喝些清热的东东,严重的话,喝点中药调理一下,这种功效的中药是不发胖的;
6。睡眠充足,记得女孩子最好在12点以前睡觉(晚上12点到2点皮肤代谢最旺盛);
7。
保持心情愉快,轻松(压力是影响内分泌的一大要素);
8。油不代表湿,还是要记得补水,选些不油的补水产品,否则长此以往皱纹会出来报到了。
一时之间只能想到这么多了,想到再告诉你,因为自己也不算很成功的例子,大家互勉,共同学习吧。
补充一点,很多人说女生长痘痘是雄性荷尔蒙作怪,嫁了老公就好了。这种说法绝对胡扯蛋!我亲身经验,结婚之后也长。[收起]