我的老爸到医院检查蛋白比正常人的蛋白低,我想问问现在给他吃什么可以补蛋白?
如果是由于饮食中的蛋白质摄入不足引起的,那么以下一些食品蛋白质含量较高 肉类,如猪肉中的精肉,兔肉,牛肉,但牛肉是高能高蛋白类,不如兔肉,蛋白高而...全部
如果是由于饮食中的蛋白质摄入不足引起的,那么以下一些食品蛋白质含量较高
肉类,如猪肉中的精肉,兔肉,牛肉,但牛肉是高能高蛋白类,不如兔肉,蛋白高而
脂类含量低
禽蛋类,如鸡肉中不仅蛋白含量高,而且氨基酸比较均衡,是理想的补充蛋白质的食物,当然,如果不愿摄入太多的脂肪,可考虑鹌鹑
乳类,乳类作为补充蛋白的食物的优点是消化率高,极易被吸收
鱼类,鱼类中的鲫鱼不仅蛋白质含量高,而且有温胃之功,可增加食欲
植物性事物中菌藻类,豆类的蛋白质含量也较高
食物应多样化,忌一种食物。
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