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锥粟子.
栗子粥
组成：栗子20克，粳米50克。
功用：养胃健脾，补肾强筋。
制法：将栗子去壳，捣碎，和粳米加水同煮粥。
服法：日食1--2次，乘温食。
注意事项：①不可多食，否则滞脾、恋膈。
②风水肿胀之小儿忌食。③便秘者忌食。
红烧栗子鸡翅
材料：鸡翅、栗子
制作：
1、生栗子洗净切十字花刀。&...全部
栗子粥
组成：栗子20克，粳米50克。
功用：养胃健脾，补肾强筋。
制法：将栗子去壳，捣碎，和粳米加水同煮粥。
服法：日食1--2次，乘温食。
注意事项：①不可多食，否则滞脾、恋膈。
②风水肿胀之小儿忌食。③便秘者忌食。
红烧栗子鸡翅
材料：鸡翅、栗子
制作：
1、生栗子洗净切十字花刀。 烧一锅开水煮一下。
2、煮过的栗子剥去外皮，让果肉尽量完整。
如果发现里面有黑色的，要切下来。
3、按红烧鸡翅做法，把栗子跟鸡一同红烧。区别是糖要少加一些，水要多放一些，这样可以多闷一会时间，让栗子的味道充分进到菜里。
栗子鸡
用料：栗子20颗，山药20克，熟地黄5克，鸡肉200克，冬菇6朵。
做法：将栗子去壳去皮，与山药同浸水，冬菇去蒂亦浸水，浸透后滤去水分。锅加热，热炒山药、香菇及栗子，再加入地黄、鸡肉等同煮，煮的时候要视栗子是否煮熟至软，再加少许调味。
功效：补肾强肠胃，补血调经之效。
微波炉做糖炒栗子
原料:栗子 白糖
做法:1 把栗子洗干净,放到可以漏水的小漏勺里,把多余水分漏干净
2 要选一个有耳扣的微波炉小煲,因为最后栗子会爆炸的,所以一定要扣紧
3 栗子倒入小煲内,不加盖子,用高火两分钟,这是为了除掉栗子表面的水分
4 两分钟后,取出加上盖子(一定要扣紧),高火三分钟
5 然后取出,上下摇晃,目的是使受热均匀。
再放入炉内,高火三分钟
6 时间到后,取出打开盖子,加入白糖,用筷子拌匀,加盖子,高火两分钟
时间到,可以吃了,除了栗子皮不象糖炒栗子那么脆,别的都很象
。
收起
如果当菜的话，炒鸡，烧肉都好吃，如当另食的话，在板栗上划一道口子，放进微波炉里或在高压锅里炒都可以，很香的，用高压锅炒的方法是：把高压锅里的水擦干，烧热后放进栗子，盖上锅盖并放上压阀烧一二分钟后拿掉压...全部
如果当菜的话，炒鸡，烧肉都好吃，如当另食的话，在板栗上划一道口子，放进微波炉里或在高压锅里炒都可以，很香的，用高压锅炒的方法是：把高压锅里的水擦干，烧热后放进栗子，盖上锅盖并放上压阀烧一二分钟后拿掉压阀，并摇动锅子使里面的栗子翻动，让水气放掉后再放上压阀，依次类推，直到闻到香味时，说明栗子熟了，就可以吃了，非常香的噢。收起
栗子的做法： 栗子淮山煲鸡脚 效用：这汤能强健筋骨，补益脚力。材料：新鲜栗子肉约240克，淮山 约40克，鸡脚8只，排骨约320...全部
栗子的做法：
栗子淮山煲鸡脚
效用：这汤能强健筋骨，补益脚力。材料：新鲜栗子肉约240克，淮山
约40克，鸡脚8只，排骨约320克，姜2片。
制法：1。
将栗子肉放入滚水内煲片
刻，取出撕去外衣。2。用清水浸淮山1小时。 3。将鸡脚及排骨，放入滚水内飞水。4。煲滚清水12杯，将全部材料放入，用大火煲10分钟，然后改用火煲2个半小时，用盐调味即可。
栗子菜条
主料：大个糖炒板栗250克，大莴笋一根约300克。
调料：姜末10克，猪油30克，黄酒20克，盐适量，花椒10粒，鸡汤100克，鸡粉3克。 板栗去壳，掰成两瓣。
莴笋洗干净，去皮去叶只用菜心部分，莴笋心切成4厘米长半厘米见方的长条。煮锅加水1000克，加黄酒、花椒和一小勺盐，旺火烧开，加入莴笋条，1分钟后捞出，用凉水冲洗迅速冷却（这样可以使莴笋更脆并保持翠绿的颜色）。
炒锅上灶，用旺火烧1分钟，加入猪油化开，加进姜末翻炒，出香味后投入莴笋条栗子瓣翻炒1分钟，加入鸡汤、鸡粉和2克盐继续烧5分钟左右，见汤汁较少时即可装盘上桌。
说明：一般做板栗的时候都是用生栗子煮熟之类的，有一次无意间用了一次煮板栗，发觉味道好很多：更甜、更糯，而且剥煮好的栗子可比剥生栗子省事多了，呵呵。
栗子焖羊肉
材料：羊肉640克，栗子320克，桂皮1片，八角3粒，红辣椒2只，姜茸1茶匙，红、白萝卜各1个。
调味料：酱油、蚝油，各2汤匙，鸡粉、片糖各1茶匙，盐1／2茶匙，水5杯。
芡汁料：生粉2茶匙，水4汤匙。
做法：羊肉斩件，飞水过冷河，沥干水分；红、白萝卜切角形；先将红、白萝卜各一半置锅中，加入清水煮沸，把羊肉加入同煮15分钟，取出羊肉过冷河，沥干水分，萝卜弃去；热镬下油，爆香姜茸，加入羊肉炒透，下酒，即把调味、桂皮、八角和辣椒放入，沸后以慢火焖约1小时。
用筷子试插羊肉，如可穿过，即加入余下之萝卜及栗子，再焖至栗子软时，汁水适中，即可加入芡汁料，上碟。
栗子烧鸡
原料：光鸡半只（约500克），去壳栗子250克，油、精盐、姜、葱、酱油、
白糖、五香粉适量。
制作： 鸡斩成块，姜切片，葱切碎。
锅内放油少许，油热，放葱、妆略炒， 再放入鸡块、栗子煸炒，加入适量酱油、精盐、五香粉、白糖及水，用大火烧沸，改小火焖透。
要点： 鸡块和栗子下锅煸炒，开始用中火，待酱油、精盐等佐料下锅后改用旺火烧沸，再改小火焖透。
栗子红烧肉
肉切小块，先烧热锅炸出肥肉里的油，注意不要把瘦肉炸得太老。 倒出多余得油（留适量）烹入料酒，酱油，糖，鸡精，再加水没过肉块，放盐。放进栗子（剥好的），小火炖煮至栗子酥烂。
还可这样吃
1、将栗子去皮蒸熟绞成泥；
2、锅中加水，水开后勾点欠，加点奶、加点蜜，调入栗泥；
早餐时就馒头吃，非常不错的。
。收起
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