我是髌骨软化症患者,医生说要补钙,怎样才能促进钙的更快吸收?[展开]
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晒晒太阳;如果每天晒太阳少,补充适量维生素D;增加适当负重性体力活动。
每天在日光下(不一定要晒太阳)活动1--2小时,可以使体内合成维生素D以促进钙质的吸收。
一般来说补充维生素D可以促进钙吸收
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