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没劲应该补什么营?

个子瘦小,没劲应该补什么营养

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2016-07-29

39 0

保持营养均衡是最重要的,每日保证充足的蛋白质和维生素摄入。 生活要有规律,适当放松放松自己,这样身体各个器官才会得以休息,才会更健康。

2016-07-29

57 0

健康指导:你好!要从饮食、运动和生活方式方面进行综合调理。压力大在现在这个社会是难以避免的,最重要是放宽心态,调整好自己的情绪,坦然接受。另外要保证日常三餐的营养摄入,尤其是早饭必需吃好,不要节食或挑食,保证优质蛋白自的摄入。另外要加强体育锻炼。

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