风***
2016-03-13 07:46:56
早泄的自我保健,
1。积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。
2。调整情...[展开]
早泄的自我保健,
1。积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。
2。调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小,性能力不强等而产生的紧张,自卑和恐惧心理。
性生活时要做到放松。
3。勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾。
4。 男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力。
5。多食一些具有补肾固精作用的食物,如韭杞茶,牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。
6。阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情。[收起]
