糖尿病的饮食注意

    糖尿病 

1、解剖结构： 胰腺位于左中腹部，胃的后方。 

2、发病机理与病因 
由于肥胖、压力、遗传、饮食过量、嗜烟酒、生过重儿、外伤或身体缺少维生素而造成胰脏受到损伤，无法正常的产生胰岛素，导致胰岛素绝对或相对不足，胰岛素不足则不可促使血液中的葡萄糖进入细胞，造成糖类在血液中蓄积，造成血糖过高。
     

3、临床症状与危害 
危害极大，可出现“三多一少”（多饮、多食、多尿、消瘦）及疲乏，而且可以危害到全身的各个系统，导致眼睛、神经、心脏、血管、肾等组织的慢性进行性病变， 如糖尿病性心脏病、糖尿病性肢端坏疽、糖尿病性脑血管病、糖尿病性肾病、糖尿病性视网膜病变及神经病变等。
    因糖尿病引起失明者比一般人多 10 ～ 25 倍，目前糖尿病性视网膜病变已成为四大主要致盲疾病之一；糖尿病性坏疽和截肢者比一般人多 20 倍；糖尿病较非糖尿病者心血管系发病率与病死率高 2 ～ 3 倍；糖尿病导致肾功能衰竭比肾病多 17 倍。
  总之，糖尿病及其慢性并发症对人类健康的危害是十分严重的，已引起全世界医学界的高度重视。   

4、常用药的危害 
（1）长期注射胰岛素会造成自身胰岛素的分泌减少，依赖性大，导致胰岛功能彻底丧失，濒临死亡； 
（2）每天要注射至少一次，而且价格非常昂贵，且病人相当痛苦； 
（3）每天注射使感染的可能性加大。
   

5 、日常生活及饮食注意事项 

（1）保持少吃多餐，补充蛋白质及缓慢释放能量的碳水化合物：玉米、豌豆、青豆、粗粮、蚕豆或小扁豆； 
（2）避免过量食用：椰枣、香蕉、水果干、茶、咖啡、食盐以及忌糖； 
（3）保持心情舒畅，减轻压力、经常锻炼； 
（4）注意观察小的伤口，以免恶化； 
（5）忌烟酒 

6、营养产品调理建议 
■ Sun-HealthB族维生素 ：减少神经系统的疾病，促进胰岛素分泌， 使人体组织代谢正常进行，缓解由于糖尿病引起的肾脏病变，预防糖尿病性视网膜病变 
■ Sun-Health维生素 C ：预防糖尿病性血管病变的作用；并能预防糖尿病患者发生感染性疾病。
     
■ Sun-Health维生素 E ：防止血管病变的发生以及防止坏疽的发生，促进胰腺分泌胰岛素。 
■ Sun-Health大蒜精油 ：调节血糖，预防糖尿病。 
■ Sun-Healthβ- 胡萝卜素 ：在体内转化为维生素 A ，可以保护视网膜不受损害。
     
■ Sun-Health液体钙 ：防止骨质疏松， 维持儿童糖尿病患者正常发育。 
■ Sun-Health复合维生素 ：富含的锌参与胰岛素的合成，并可稳定胰岛素结构。
     

7、建议服用方法 
■B 族维生素：每次 2 片，每天 2 次 
■维生素 C ：每次 2 片，每天 4 次 
■维生素 E ：每次 2 颗，每天 2 次 
■大蒜精油：每餐后 1 颗，每天 3 次 
■β- 胡萝卜素：每次 1 颗，每天 3 次 
■液体钙：每次 1 颗，每天 3 次 
■复合维生素片：每次 1 颗，每天 2 次 
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    糖尿病饮食：量出为入 兼顾年龄
解放军304医院  韩建中

糖尿病患者伍先生，自从三年前查出得了糖尿病后，除了每天不断吃药，吃东西也变得复杂起来：不是这个不敢吃，就是怕那个糖分高。
  除了有限的几种水果蔬菜和食品外，伍先生连吃馒头都要考虑一下。饮食控制是糖尿病治疗的重要环节，这方面具体应该怎样做？为回答这一问题，笔者采访了解放军304医院内分泌科马学毅主任。  
　　马主任说，每一位糖尿病患者的年龄、体质不同，活动量不同，所消耗的能量也不一样。
  年龄越大，消耗的能量越少；而运动越多，消耗的能量也就越多。消耗的能量多，就应该多吃一些；消耗的能量少，适当少吃一些。身体瘦弱一些的人，可以多吃一些；胖一些的人，就要适当少吃一些。  这样做，一方面是考虑到机体能量储存的情况，另一方面也考虑到人们日常工作、生活的需要。
  身体瘦弱的患者本身就热能储备不足，如果再从事消耗能量过多的活动，必须增加摄食，以保证充足的能量供应。年龄大的人，能量消耗与年轻人相比大大下降，此时，如果进食过量，必然引起血糖升高，甚至加重病情。
    
　　体重是否超标有一个判定方法：标准体重（男）＝身高（厘米）－105，标准体重（女）＝身高（厘米）－105×0。95。实际体重达到标准体重的110％为超重，达到115％为轻度肥胖，达到120％为中度肥胖，大于125％为重度肥胖；低于标准体重的15％为消瘦，约等于标准体重为正常。
    
　　正常情况下糖尿病患者每日消耗的各类食物量
     1。身高大于175厘米、正常体型或偏瘦的男性。每日消耗的食物为：谷类300克，豆类50克，蔬菜类450克，水果100克，肉类100克，蛋类50克，奶类100克，鱼类50克，油脂类25克。
  
　　2。身高小于175厘米、正常体型或身高大于175厘米的肥胖男性。  每日消耗的食物为：谷类250克，豆类50克，蔬菜类400克，水果80克，肉类75克，蛋类40克，奶类100克，鱼类50克，油脂类25克。
  
　　3。身高小于175厘米的肥胖男性或正常体型的女性。每日消耗的食物为：谷类230克，豆类50克，蔬菜类350克，水果60克，肉类50克，蛋类38克，奶类100克，鱼类50克，油脂类25克。
    
　　4。肥胖女性。每日消耗的食物为：谷类190克，豆类50克，蔬菜类300克，水果50克，肉类50克，蛋类25克，奶类100克，鱼类50克，油脂类25克。
　　如果运动，要根据运动量的大小适当增加食量，以保证身体的需要。
  
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