吃什么治疗脂肪肝？

  脂肪肝是指肝细胞内脂肪过度沉积，导致肝细胞所害。主要的原因是1长期营养过剩，肥胖，高脂高热量饮食，导致脂肪沉积；2饮酒导致肝细胞损害，代谢异常，脂肪沉积；3长期营养不良，肝细胞代谢障碍，不能将细胞内的脂肪运送出去，脂肪沉积。
      轻度的脂肪肝主要通过饮食和运动减肥调节，多可恢复，如少吃油腻脂肪含量高的食物，如肥肉，猪蹄，动物内脏等。严重的脂肪肝需要吃降脂药物，如辛伐他汀，阿托伐他汀。[收起]

    　　首先脂肪肝应注意控制原发病：肥胖性脂肪肝，要严格控制热量摄入，并逐步减肥使体重降至标准体重范围，以便把肝细胞内脂肪的氧化消耗;长期大量饮酒的酒精性脂肪肝，应无条件坚决戒酒;糖尿病性脂肪肝，应积极控制血糖，控制饮食，在医生的指导下正确服用降糖药物，使血糖控制在理想水平。
    
　　其次，脂肪肝饮食注意：脂肪肝要注意三大营养素的合理搭配，并兼顾适当的药膳食疗，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。脂肪肝患者平时饮食注意清淡，注意维生素的摄入，多吃新鲜蔬菜、瓜果和富含纤维素的食物，同时限制热量的摄入，以七分饱为宜，不吃零食，睡前不加餐。
    因为过量的摄食、吃零食、夜食以及过分追求高品位高热量的调味浓的食物会引起身体内脂肪过度蓄积，因此脂肪肝患者应尽量避免。
　　再次，脂肪肝应注意加强运动：脂肪肝患者同时要加强锻炼，积极减肥，是可以消耗多余脂肪，可以使细胞内沉渍的脂肪逐渐减少的。
  
　　可选用保健品辅助治疗可以得到不错的疗程，比如体恒健牌的养肝片由微量元素硒和传统护肝中药五味子合成，硒是强抗氧化剂，补硒可提高体内“含硒酶”活性，全面提高人体抗氧化能力，及时清除有害自由基，保护肝脏，促进肝功能恢复，防止肝纤维化，预防肝硬化、肝癌的发生。
    五味子具有消炎作用，以制止肝脏损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并能增强脱氧核醣核酸（DNA）合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，再生肝脏细胞。[收起]