胶原蛋白含量多的食物、豆制品、鱼类、新鲜蔬菜水果等等,这些都能让身体保持健康状态,但是每天吃这些也未必会明显看到抗衰老的效果,所以还是要采取一些措施,比如用法国芙洛雅那种抗衰老效果好的专业产品,这样才能看到明显的效果。
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