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专家你好，我想请问专家我家儿子5岁3个月了，现在身高105，比同龄孩子矮很多，由于出生时只有4.5g，现在发育比较晚，请问有什么好的补钙药品或者其他什么辅助产品帮助他长高？我自己身高158，他爸爸180
乐力钙、葡萄糖酸钙，都比较适合青少年用。 平时饮食也要多吃些蔬菜和水果。 适当的锻炼身体，合理的安排作息。
乐力钙、葡萄糖酸钙，都比较适合青少年用。 平时饮食也要多吃些蔬菜和水果。 适当的锻炼身体，合理的安排作息。收起
在注意平时营养合理搭配的同时，要多户外运动多晒太阳，最好再吃点钙剂，这样能有一个很好的补充，钙剂的话伊分子酪蛋白钙片就不错，吸收好还不刺激，能给孩子一个及时的补充。
在注意平时营养合理搭配的同时，要多户外运动多晒太阳，最好再吃点钙剂，这样能有一个很好的补充，钙剂的话伊分子酪蛋白钙片就不错，吸收好还不刺激，能给孩子一个及时的补充。收起
科学研究证明儿童补钙以食补为好。在需要服用补钙产品时，也应慎重。儿童由于肠胃功能较弱，不要选择碱性较强的补钙剂，如碳酸钙、活性钙等；不应在服用补钙剂的同...全部
科学研究证明儿童补钙以食补为好。在需要服用补钙产品时，也应慎重。儿童由于肠胃功能较弱，不要选择碱性较强的补钙剂，如碳酸钙、活性钙等；不应在服用补钙剂的同时饮用汽水、碳酸饮料等，否则会影响对钙的吸收和利用。
另据专家研究发现，儿童过量服用钙制剂，会抑制对锌元素的吸收，因此有缺锌症的儿童要补钙时，尤其应以食补为主。 日常食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。
特别是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要。补钙的同时还要注意加强户外运动，经常沐浴阳光，可促进人体内维生素D的合成，有助于人体对钙的吸收。收起
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