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孕16周+1是否需要喝孕妇奶粉呢?

您好,我现在孕16周+1,一直没和孕妇奶粉,因为我觉得虽然早孕反应有一些,但不是很严重,每天能定时三餐吃一点,但是身边怀孕过的朋友和同事都建议我和孕妇奶粉,说奶粉里面有很多需要的营养和元素,请问需要喝孕妇奶粉吗?

是否喝孕妇奶粉并不重要,重要的是孕期保持均衡饮食,合理营养,适当增加蛋、奶类的摄入,补充优质蛋白,保证孕妈妈和宝宝的营养供给;适当补充含铁丰富的食物,如动物肝、血和牛肉等,预防缺铁性贫血;选择含钙较多的食物,如奶类、豆制品、虾皮和海带等,注意微量元素的平衡

是否喝孕妇奶粉并不重要,重要的是孕期保持均衡饮食,合理营养,适当增加蛋、奶类的摄入,补充优质蛋白,保证孕妈妈和宝宝的营养供给;适当补充含铁丰富的食物,如动物肝、血和牛肉等,预防缺铁性贫血;选择含钙较多的食物,如奶类、豆制品、虾皮和海带等,注意微量元素的平衡 收起

2014-02-24 10:39:51
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