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首页> 生活 >美容/塑身 >充足的睡眠是几小时

保证睡眠充足,足够的睡眠会使皮肤

2013-12-06 16:31:51 举报
好评回答
最好在凌晨00~06之前入睡,

这是皮肤新陈代谢的黄金时间,

所以每天早晨你的皮肤会油油的,摸起来会很嫩。

青春豆我也有过 我告诉你个小秘诀

每天早上一杯豆浆 晚上一杯水

随时保持脸部的干净(随身带湿巾)

你好像是长时间的皮肤问题吧,

如果可以的话,我建议你应该去买收缩水、湿润肤霜、洗面奶、

做面膜。

如果你不注意你自己的饮食与睡眠的话、一切都只是徒劳。
2013-12-06 16:36:07 0 评论
全部答案
2013-12-06 16:36:09
举报87 评论
    皮肤的色泽,取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度。这些因素都受控于神经体液内分泌系统的调节,而睡眠对此起着主导的作用。在睡眠过程...[展开]

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