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孕35周如何运动才能有助顺产?

您好!现在孕35周,想问下现在应该如何运动才能有助顺产??

可以通过做孕期瑜伽、孕妇体操来增强腹肌、盆底肌的力量。如果没有时间或条件不允许,坚持每天散步30-40分钟也是不错的锻炼。

可以通过做孕期瑜伽、孕妇体操来增强腹肌、盆底肌的力量。如果没有时间或条件不允许,坚持每天散步30-40分钟也是不错的锻炼。收起

2013-10-30 21:52:52
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爬楼梯吧

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2013-10-31 11:02:20
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