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2017-02-26 18:23:33
首先要注意用眼卫生不论是看书用手机看小说看MP4MP5还有看电脑都不要盯着看尤其是看电脑的显示器有些玩游戏的朋友们总是盯着看好几个小时这样不行的要一个半小时或两个小时休息一下眼睛其次是重点休息眼睛先闭目养神最好是面部朝着太阳光这样可以有效锻炼眼睛的感光度眼睛闭上眼珠在里面慢慢适当的旋转五到十分钟后背向阳光慢慢睁开眼睛然后走到户外最好是...[展开]
首先要注意用眼卫生不论是看书用手机看小说看MP4MP5还有看电脑都不要盯着看尤其是看电脑的显示器有些玩游戏的朋友们总是盯着看好几个小时这样不行的要一个半小时或两个小时休息一下眼睛其次是重点休息眼睛先闭目养神最好是面部朝着太阳光这样可以有效锻炼眼睛的感光度眼睛闭上眼珠在里面慢慢适当的旋转五到十分钟后背向阳光慢慢睁开眼睛然后走到户外最好是高处或是空旷的地方选择一个细小离自己较近的物体自习看它三秒钟然后再选择一个较远的物体尽量远最好是绿色的树木尽量仔细遥看五秒钟两个动作为一组。
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