酒精肝的防治 有那些方法

    酒精性肝病是一个慢性损伤的过程，近期可没有显注的临床症状。酒精性肝病的发生和发展过程中有酒精性脂肪肝，酒精性肝炎和酒精性肝硬化等差异阶段的肝脏破坏，酒精性脂肪肝通常没有症状，有人可显现乏力，倦怠，食欲不振，腹胀，恶心，呕吐等表现，还会有肥胖，肝脏肿大等体征。
  防治要做到：1、节制饮酒：适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。  
2、合理饮食：应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。
  多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。    
3、调畅情志：对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心里状态，以免因心里压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果    
4、劳逸结合：对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。
        
5、早发现早治疗：发现酒精肝，或者是酒精肝肝硬化一定要做到早发现早治疗，可以试下五味子养肝片来预防酒精性肝病的发生。
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    酒精肝，全称为酒精性脂肪肝，是酒精性肝病中最早出现，最为常见的病变。酒精肝是由于长期大量饮酒（嗜酒）所致的肝脏损伤性疾病。轻度脂肪肝多无症状，中、重度脂肪肝可呈现类似慢性肝炎的表现，如轻度全身不适、倦怠、易疲劳、恶心呕吐、食欲不振、腹胀等。
  1、节制饮酒：适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。  
2、合理饮食：应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。
  多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。    
3、调畅情志：对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心里状态，以免因心里压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果    
4、劳逸结合：对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。
        
5、早发现早治疗：发现酒精肝，或者是酒精肝肝硬化一定要做到早发现早治疗，可以试下五味子养肝片来预防酒精性肝病的发生。
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    戒酒是治疗酒精肝最为关键的一步。
 
治疗方法
 
（1）注意多休休息：酒精肝患者的日常护理，要注意多休息，做到起居有节，劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，患者在急性期应采取“以静为主，静中有动”的原则，以休息为主，限制过多的活动，注意预防护理。
  
 
（2）注意调节饮食：酒精肝患者的日常护理还要注意调节饮食。  专家指出，食盐有凝滞助水之弊，因而对酒膨者，应给与低盐、少盐饮食。
 
（3）注意节制饮酒：酒精肝患者的日常护理，节制饮酒十分重要。
  专家表示，适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。一旦出现酒精肝，无论属于哪一期，在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。  
 
（4）注意调节情志：酒精肝患者注意日常护理，还应注意调节情志。
  专家表示，对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心理状态，以免因心理压力和精神因素导致病情的加重。酒精肝患者积极戒酒，戒酒的同时，通过调养脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化，肝癌方向恶化。楼主首先要做的就是要戒酒！

最后，酒精肝患者，建议要进行保肝护肝，可用含中药五味子养肝片来进行保肝治疗，提高患者的免疫力和抵抗力，改善肝功能，降低转氨酶，修复肝损伤，防治病变。
     



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    酒精肝的防治方法：1、节制饮酒：适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。
2、合理饮食：应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。
  多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。      
3、调畅情志：对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心里状态，以免因心里压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果    
4、劳逸结合：对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。
      
5、早发现早治疗：发现酒精肝，或者是酒精肝肝硬化一定要做到早发现早治疗，可以试试五味子养肝片来预防酒精性肝病的发生。  
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    多吃菜，一定少喝酒，不一定要杜绝喝酒，可以和一点点点，少抽烟。然后少吃鸡蛋要适量，会引起胆固醇，对肝也有影响。尽量用食物去调整，别去吃药。然后加强运动！！！少油，清淡，忌辣。
  均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果;不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜;少吃动物油和肥肉;不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛;吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物，其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多;腌制食品容易微生物污染，会伤肝。
    可适当补充B族维生素和矿物质，如谷类食物。我以前也是因为应酬多，喝了过量的酒导致得了脂肪肝，经常会出现食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐等症状，甚至有时候还会觉得肝的地方很难受，没办法就去看了中医，中医推荐我用茶疗的方式来调养，就是养生茶，然后日常的饮食要清淡些，尽量少喝酒，甚至是不要喝酒；作息要规律，尽量早点睡觉，早点起来。
    大概这样坚持了半年吧，那些疲乏、呕吐的症状都没有了，为了求证，我还专门去医院做了检查，没想到各方面的指数都很正常。[收起]