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游泳后的疲惫怎么解除?

  我以前没参加过什么体育运动,最近心血来潮去学了游泳,导致这几天总觉得身体疲惫不堪。因此,求解决方法?

全部回答

2013-06-09

45 0

切记不能过度运动,循序渐进的锻炼是不二准则。没事的,你可以适度慢走,注意调节呼吸节奏,回家后,泡一个热水澡。不可在家过度的宅,以免走向另一个极端。

2013-06-09

32 0

睡一觉。。

2013-06-09

31 0

冲个热水澡,好好睡一下!

2013-06-09

29 0

喝红牛

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