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男孩比较挑食,不爱吃水果和蔬菜,是否会影响身高啊?

男孩比较挑食,不爱吃水果和蔬菜,是否会影响身高啊呢,另外有那些是我们家长可以做的对孩子身高发育有好处的事情,请李大夫介绍下,谢谢

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2013-06-04

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您好,挑食是不好的饮食习惯,会造成孩子营养不平衡,会对孩子生长发育有影响。营养是生长发育的物质基础,儿童需要各种营养物质,包括热量、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。蔬菜和水果中含有大量的维生素、矿物质和纤维素,因此在孩子食物中应按照食物金字塔合理安排饮食。

2013-06-04

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这样的孩子一定在生长发育上受到影响。因为人体必需的维生素,微量元素主要就在水果与蔬菜里。它们含了一种人类目前无法合成的一种重要物质--果胶。所以,孩子要健康,饮食必须要平衡。只吃肉食不行,只吃素食一样行不通。就像这样一个问题:你觉得你身上的大脑重要还是心脑重要?离了哪个我们都活不成!!!

2013-06-04

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可以让孩子喝一些水果汁啊或者蔬菜汁之类的,另外让孩子多到户外运动,多晒晒太阳也有助于身体,健康。

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