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经期最重要的要做到注意保暖,尽量别着凉或受寒,其次可适当增加饮水量,尤其是类似红糖水或姜糖水,多吃些姜可以去寒,少吃辛辣或刺激性食物.少吃属阴的水果,如:葡萄,梨,李子等.多喝红糖水或姜糖水效果非常好,你试试吧!
经期最重要的要做到注意保暖,尽量别着凉或受寒,其次可适当增加饮水量,尤其是类似红糖水或姜糖水,多吃些姜可以去寒,少吃辛辣或刺激性食物.少吃属阴的水果,如:葡萄,梨,李子等.多喝红糖水或姜糖水效果非常好,你试试吧!收起
我知道 这个方法我试过的 很有效 在开水里放几颗干的桂圆肉 打一个荷包蛋加一些红糖 记住一定要红糖阿 趁热吃下去 准好
我知道 这个方法我试过的 很有效 在开水里放几颗干的桂圆肉 打一个荷包蛋加一些红糖 记住一定要红糖阿 趁热吃下去 准好收起
看来保暖是最简单易行也最有效的了 ：） 我的秘诀是 和热的牛奶，抱热水袋放在肚子上一会就好了
看来保暖是最简单易行也最有效的了 ：） 我的秘诀是 和热的牛奶，抱热水袋放在肚子上一会就好了 收起
避免吃冷辣等刺激性的食物,多喝红糖姜汤(很有效的,我自己也喝的!),注意要用水煮开,趁热喝下,量不限.同时注意下身保暖.平时也要少吃冷饮.
避免吃冷辣等刺激性的食物,多喝红糖姜汤(很有效的,我自己也喝的!),注意要用水煮开,趁热喝下,量不限.同时注意下身保暖.平时也要少吃冷饮.收起
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