第一次吃橄榄油会拉肚子吗
橄榄油被誉为餐桌上的黄金，其优点在于橄榄油是油橄榄果经物理冷榨后，油水自然分离得到的果 油（也称为不含水分的果汁），没有经过任何热处理、化学处理、添加剂。橄榄油的适用人群可以说 是老少咸宜！ 现在我们就了解橄榄油对宝宝们的好处： 橄榄油的基本脂肪酸比例与母乳相似，其含大量天然抗氧化剂，有抵制氧化和促进骨骼钙化的作用。 食用橄榄油对宝宝神经系统的正常发育十分有利，即能促进宝宝神经系统的正常发育，又能促进宝宝 对钙等矿物质的吸收并增进骨骼生长，让宝宝聪明健康快快长个！！ 那么宝宝们摄取橄榄油的量该多少呢？一般0~3岁左右的宝宝们摄取的量为1~2滴，太多会拉肚子 哦`如果宝宝不愿意直接食用橄...全部
橄榄油被誉为餐桌上的黄金，其优点在于橄榄油是油橄榄果经物理冷榨后，油水自然分离得到的果 油（也称为不含水分的果汁），没有经过任何热处理、化学处理、添加剂。橄榄油的适用人群可以说 是老少咸宜！ 现在我们就了解橄榄油对宝宝们的好处： 橄榄油的基本脂肪酸比例与母乳相似，其含大量天然抗氧化剂，有抵制氧化和促进骨骼钙化的作用。
食用橄榄油对宝宝神经系统的正常发育十分有利，即能促进宝宝神经系统的正常发育，又能促进宝宝 对钙等矿物质的吸收并增进骨骼生长，让宝宝聪明健康快快长个！！ 那么宝宝们摄取橄榄油的量该多少呢？一般0~3岁左右的宝宝们摄取的量为1~2滴，太多会拉肚子 哦`如果宝宝不愿意直接食用橄榄油的话可以滴一两滴在果汁或牛奶等饮料里。
3~5岁左右的宝宝可以 摄取半汤匙，以家里普通吃饭的小汤匙为准。5岁以上的宝宝就可以摄取一汤匙量的橄榄油拉。橄榄油 的味道不错，宝宝一般不会排斥，当然，也有宝宝会不适应橄榄油的味道，那么我们可以用橄榄油拌 水果或蔬菜沙拉或直接涂在面包上，宝宝们不喜欢都难~~ 现在市面上有很多种橄榄油，比较好的橄榄油一般是特级初榨橄榄油、优级初榨橄榄油、普通的 初榨橄榄油和纯正橄榄油。
前三种橄榄油是可直接口服并且可以用于美容护肤，也是宝宝们用的橄 榄油，而纯正橄榄油只能用于炒菜、煎炸等高温加热过的用途，不能直接饮用，要注意哦~~只有初榨 的橄榄油才可以直接口服~~`` 橄榄油在厦门的各大超市基本可以看得到，要购买的话推荐原装进口的橄榄油``~~而且最好选购 三大产油国生产的橄榄油：希腊、意大利、西班牙，而其中以希腊克里特岛生产的橄榄油最为优质， 但价格也不菲啊- -！。
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