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小孩怎样补锌最好

六岁的孩子缺锌怎样补锌最好

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2013-05-20

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    你好,宝宝缺锌不是很严重,建议食补效果比较好,平时多给宝宝吃一些含锌高的食物如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。动物性食物中锌不仅含量高,而且吸收率也比植物性食品高。
  如肉类中锌的吸收率高达30%——40%,而植物性食物吸收率一般吸有10%——20%。    植物性食物中的各种豆类、坚果类含锌较多,蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子中含锌量较高。
  
  糙米含锌量较高,但如果加工过细会造成大量锌的丢失,这是因为锌主要存在于胚部的谷皮之中。因此不宜长期食用精制米、面、以防锌缺乏。 另外,如果宝宝缺锌比较严重,建议妈妈可根据检测结果在医生的指导下给宝宝补锌,并做好定期复查。

2013-05-17

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医生怎么说的,可以喝那个补锌口服液

2013-05-17

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如果只是轻微的话,喝些三精葡萄糖酸锌,平时再多吃一些含锌的食物就可以了。

2013-05-17

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    鸡肝5毫克;   蛋黄3。4毫克;   海带3。2毫克;   鱼虾8毫克。   ● 药补   如果缺锌较重或缺乏上述食物时,就不得不借助药物之功了。
     硫酸锌:最早用于临床,但缺陷也多,长期服用可引起较重的消化道反应,如恶心、呕吐甚至胃出血。       葡萄糖酸锌:属于有机锌,仅有轻度的胃肠不适感,饭后服用可以消除,婴儿可溶于果汁中喂服。
     锌酵母:最为理想,是采用生物工程技术生产的纯天然制品,锌与蛋白质结合,生物利用度高,口感也好,孩子更乐于接受。
     补锌四窍门   食补特别是药补,为取得理想效果,以下几点技巧很重要,你不可不知:   ● 注意补锌的季节性   夏季由于气温高,孩子食欲差,进食量少,摄锌必然减少,加上大量出汗所造成的锌流失,补锌量应当高于其他三季。

2013-05-17

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喝牛奶(奶粉)或吃维他命丸!总不能让他一直吃生蚝吧!

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