爱问首页 爱问商城
首页> 医疗健康 >肿瘤科

腰间盘突出保守治疗

腰间盘突出保守治疗方法是什么?简单吗?最重要的就是有没有效果啊[展开]
2013-03-20 11:26:27 举报
好评回答
    a、腹肌锻炼。也就是仰卧起坐。每次做十个,每天三次。
b、交叉扭腰。 两脚分开与肩宽,脚尖向内两臂伸直,一手在体侧,一手举过头顶。如果右手在上,先向左侧后方摆。左侧相反。
  于此同时腰部也随之扭动,左右各100次。 c、抱膝触胸。处于仰卧位,双膝屈曲,手抱住膝部,使尽量靠近胸部,然后放下,一上一下为一个动作,可持续30个。   d、腰背肌锻炼。
  处于平卧,双膝弯曲放在床上,然后用力将臀部抬起,离开床面10厘米。这时您会感觉到腰.....[展开]
2013-03-20 15:19:02 0 评论
全部答案
2016-01-08 19:46:08
举报213 评论
  腰间盘突出的保守治疗:可以起到一种对身体整体调节的作用,能加强腰部的稳定性,但它的弊端主要是治疗过程较繁杂、时间较长...[展开]
2013-03-20 14:03:49
举报199 评论
教你一个简单的治疗方法:做一个30×15㎝的布套,里面装上软一些的东西,比如布、旧衣服,睡觉时垫在腰椎突出的部位,一周左...[展开]
查看其他回答(1)

类似问题换一批

提问
医疗健康
肿瘤科
内科
外科
妇产科
男科
儿科
整形美容
营养
五官科
皮肤科
传染科
精神心理科
中医
医院
人体常识
高血压
糖尿病
颈椎病
胃病
肝病
乳腺癌
肿瘤科
肿瘤科
乳腺癌
卵巢肿瘤
鼻咽癌
宫颈癌
直肠癌
食管癌
膀胱癌
举报
举报原因(必选):
取消确定举报