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儿童患哪些疾病时需要补钙
专家介绍每年3至5月是儿童的加速生长期，平均长高1。37厘米，明显高于其它季节。
我国的孩童天天钙平均摄入量不足500毫克，远低于3-10岁儿童800毫克/日、10-12岁1000毫克/日、13-16岁1200毫克/日供给量标准。
国内婴幼儿缺钙占总数的50%以上，而学龄前儿童、少年缺钙比例更高。 ...全部
专家介绍每年3至5月是儿童的加速生长期，平均长高1。37厘米，明显高于其它季节。
我国的孩童天天钙平均摄入量不足500毫克，远低于3-10岁儿童800毫克/日、10-12岁1000毫克/日、13-16岁1200毫克/日供给量标准。
国内婴幼儿缺钙占总数的50%以上，而学龄前儿童、少年缺钙比例更高。 缺钙原因很多，偏食会造成钙摄入量不足，应尽可能纠正偏食习惯，可把不爱吃的食物剁碎做馅，也可和其它食物混合食用，达到补钙的目的。
大家都知道含钙丰富的食物是乳类，它所含的钙最轻易被人体吸收，为了让
不爱喝奶的孩子补充奶及制品，可用牛奶蒸鸡蛋羹，用牛奶蒸米饭，吃酸奶，用牛奶和面做点心等方法补充。 鲜虾、虾皮、豆类等都含钙较多，不过，这类食物在烹调过程中应尽量避免和草酸多的食物搭配混合制作，可以将草酸多的食物先
用开水焯一下，过凉水捞出，挤干水，再与豆类、虾类混合烹调食用，这样就不会损失或影响虾类、豆类钙的吸收利用了。
妈妈还要注重在补钙的同时还应补充维生素D，因为维生素D能调控钙磷代谢，增加机体对钙的吸收利用。 假如把含钙高的食物与含维生素D多的食物搭配合用，有事半功倍的效果。
儿童维生素D日供给量应为10微克，如天天日照时间不少于2小时，再吃两个鸡蛋黄，一般不会出现维生素D的缺乏。
补钙还应注重和磷的比例，儿童的钙磷比例为2：1或1：1，假如倒置或大于这个比例，就不利于钙的吸收利用。
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