怎么才能使奶水多起来？这两天明显感觉
很能体会宝妈的心情,因为我也经历过奶水不够的情况,看着自己的宝宝因为妈妈的奶水不够而不断的吸吮自己的小手,睡觉又不塌实,心里真是很难过。 我的经历:我宝宝现在四个月,一直是母乳喂养,哺乳期间也有过几次奶水下降。 第一次是宝宝生病,我夜里白天的往返医院,没有好好的休息,再加上焦虑不已,没过两天奶量巨减。第二次是和妈妈因为宝宝的事情闹矛盾,持续了好几天,弄的心情很不好,结果奶水也是不够宝宝吃。第三次就是前几天宝宝拉肚子,不能吃我的奶,我偷懒没有按时吸奶,结果奶涨上去,再给宝宝吃时,已感觉奶不够了。 奶水减少时,我们仍然是有办法补救的,你可以试着做以下几点: 1、保证充足的...全部
很能体会宝妈的心情,因为我也经历过奶水不够的情况,看着自己的宝宝因为妈妈的奶水不够而不断的吸吮自己的小手,睡觉又不塌实,心里真是很难过。 我的经历:我宝宝现在四个月,一直是母乳喂养,哺乳期间也有过几次奶水下降。
第一次是宝宝生病,我夜里白天的往返医院,没有好好的休息,再加上焦虑不已,没过两天奶量巨减。第二次是和妈妈因为宝宝的事情闹矛盾,持续了好几天,弄的心情很不好,结果奶水也是不够宝宝吃。第三次就是前几天宝宝拉肚子,不能吃我的奶,我偷懒没有按时吸奶,结果奶涨上去,再给宝宝吃时,已感觉奶不够了。
奶水减少时,我们仍然是有办法补救的,你可以试着做以下几点: 1、保证充足的睡眠。白天宝宝睡觉时,你可以和他一起睡。晚上可以的话,可以请奶奶帮着带几天。 2、充足的营养。这个所说的营养并不是让你海吃,而是多吃些可以下奶的食物。
我每次奶不够时,都会煮一大锅花生红枣茶当水喝,特别是睡觉前喝一大晚,晚上好好睡一觉,奶水马上就来了。花生红枣茶对我下奶很管用,你也可以试试。 3、愉快开朗的心情。你现在千万不能着急,越急越没奶,反而要保持轻松愉快的心情,并且相信自己一定可以哺育自己的宝宝。
4、不断“追奶”。奶水绝对是越挤越多,而不是越存越多(我试过N多次)。你要在每次喂完宝宝后,将多余的奶吸出来。你可能会说,我现在奶都不够还怎么会挤出来。你要相信自己只要能做到上面三点,奶水一定会慢慢多起来。
奶水多起来后,你需要开始追奶,把宝宝吃不完的乳汁吸出来,一开始不要奢望吸很多,哪怕5ml、10ml的量那也是你追奶的开始。慢慢的奶就会分泌的越来越多。(吸的时候注意要留一点奶水给以备宝宝不时之需。
) PS:推荐一款吸奶器给你,瑞士的medela,我用的是medela的丝韵,很好用,淘宝网上有租的也用卖的) 你说的宝宝不肯吃奶粉,我想他可能是不肯吃奶瓶吧,我家宝宝也是这样的,最近她不能吃母乳,我就给她吃奶粉,她不肯用奶瓶吃,我就用勺子一勺一勺喂下去的。
不过我准备给她拿掉这个坏习惯,还是得用奶瓶吃啊。收起
