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近段时间想怀孕，我应该多吃些什么以增加营养？听说特别要补充叶酸，铁质等微量元素，这些可以从饮食中获取吗？具体要吃些什么呢？
一天两根香蕉足够提供怀孕所需叶酸。怀孕期间还容易贫血和缺钙，所以要适当补充奶类、瘦肉类、坚果类和富含VC的蔬菜水果不要吃螃蟹、薄荷，它们都是活血的，一不留神可能会导致流产。这都是我怀孕时的一些心得，希望能给你帮助。
一天两根香蕉足够提供怀孕所需叶酸。怀孕期间还容易贫血和缺钙，所以要适当补充奶类、瘦肉类、坚果类和富含VC的蔬菜水果不要吃螃蟹、薄荷，它们都是活血的，一不留神可能会导致流产。这都是我怀孕时的一些心得，希望能给你帮助。收起
有篇文章供参考：“想生儿子 先喝咖啡再穿袜子 ” 一名专家－－薛德斯博士（Dr Landrum B Shettles）曾指出，婴儿的性别在卵子受精...全部
有篇文章供参考：“想生儿子 先喝咖啡再穿袜子 ”
一名专家－－薛德斯博士（Dr Landrum B Shettles）曾指出，婴儿的性别在卵子受精的那一刻就已经决定。
精子分Ｘ与Ｙ两类染色体，而卵子只有Ｘ染色体。
当Ｘ染色体精子成功与卵子受孕，生出来的就是女儿（ＸＸ）；当Ｙ染色体精子与卵子受孕，生出来的就是儿子（ＸＹ）。
Ｘ染色体精子的体积较大，头大体笨，而且生命力较强，移动速度较慢，在碱性的环境下，活动力相对较低。
Ｙ染色体精子的体积较小，头小尾长，生命力较弱，移动速度较快，在碱性的环境下，活动力相对较高。
基于这个道理，女性的排卵期、女性阴道的酸碱度（pH）、夫妻的交媾姿势，都对胎儿的性别造成影响。
如果想生儿子 ：建议丈夫在行房之前，先喝下一杯含有咖啡因的饮料，因为这能刺激Ｙ染色体精子游得更快，抢在Ｘ染色体精子之前与卵子“会合”，从而达到生儿子的目的。
至于妻子方面，由于Ｙ染色体精子在碱性的环境里活动力比较强，建议妻子在性交之前，先用苏打水（baking soda）来清洗下体，以提高阴道的碱性。
在交媾姿势方面，丈夫应采取从后面插入的姿势，而且插入要深，让Ｙ染色体精子更接近卵子，直接游入阴道，避免精子在酸性的环境中被杀死。
如果想生女儿 ：在一个酸性的环境里，Ｙ染色体精子的活动力较弱，在进军卵子的征途中，很容易就死亡，造成Ｘ染色体精子与卵子受孕的机会提高，就会生下女儿。
建议，夫妇在行房之前，妻子先用水加醋来清洗下体，制造一个酸性的环境。
丈夫插入需浅，而且要避免让妻子有性高潮。这是因为当女性达到性高潮时，身体会分泌出一种物质，令阴道的碱性度提高，就比较适合Ｙ染色体精子（生男）的生存
另外给你个助孕的方子：
配方 新鲜生姜500克，红糖500克。
制法 将上二味共捣烂如泥，隔水蒸1小时，在太阳下晒3天，如此这样共9蒸9晒。如在三伏天，就每伏各蒸晒3次。
用法 从月经期第1天开始服，每次1匙，每日3次，连服30天。
功效 暖宫，助孕。
备注 服药时期禁忌同房。
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